Push-up oefeningen
Waarom je elke dag push-up oefeningen zou moeten doen

[...]

22
apr
Gezond recept met kip
Enkele fantastische en gezonde recepten met kip

[...]

21
apr
Vetpercentage berekenen - meten
Eenvoudig het vetpercentage berekenen

[...]

20
apr
Gezonde recepten voor avondeten
Tip: Lekkere en gezonde recepten voor het avondeten

[...]

20
apr
Koolhydraatarm ontbijt of lunch
Koolhydraatarm ontbijt & lunch

[...]

20
apr
Gezonde recepten lunch
Enkele gezonde lunch recepten

[...]

19
apr
Motiverende quotes
Motivatie quotes die echt motiveren!

[...]

25
mrt
Hardloopschema opstellen
Stel zelf je eigen hardloopschema op

Als je nu graag wilt hardlopen om fitter te worden, wat kilootjes lichter te zijn [...]

11
mrt
Alles over het nut van een eiwitshake
8 maart 2021

Misschien heb je al het een en ander over eiwitshakes gehoord. Misschien wil je fanatiek [...]

Front squat of back squat
Front squat of back squat?

Trainers zijn het er niet over eens – zoals hoeveel sets een cliënt zou moeten [...]

24
jan