Velen die serieus aan de gang zijn met fitness – of serieus willen worden – komen al snel een product als BCAA tegen. Er zijn allerlei redenen te noemen waarom BCAA’s (Branched-chain amino acid) zo graag worden gebruikt door mensen die effectief willen sporten en spieren willen opbouwen. Bij BASE 247 vind je BCAA 2-1-1- Complex (Orange) . Dit product kan jouw lichaam helpen om sneller en efficiënter spieren op te bouwen. Hieronder lees je hoe BCAA werkt en wat het voor je doet.
Wat zijn deze BCAA aminizuren (Orange) – 500 gram van BASE247®?
BCAA’s zijn de aminozuren zoals leucine, isoleucine en valine. Deze aminozuren maken meer dan dertig procent van het spiereiwit van jouw lichaam uit. We noemen deze aminozuren essentieel, omdat een lichaam ze niet zelf aanmaakt. Dat betekent dat je deze aminozuren uit andere bronnen moet halen. Sporters, die vaak extra gebruik maken van aminozuren, kiezen om deze zuren via voedsel en supplementen binnen te krijgen. Zo ben je zeker van een sufficiënte toevoer van dit zuur.
Net als andere aminozuren zijn deze zuren de bouwstenen van eiwitten. Maar deze specifieke aminozuren kunnen ook helpen om spier glycogeenvoorraden te behouden, die je spieren voeden en de afbraak van eiwitten tijdens het sporten tot een minimum beperken.
Dit zorgt dat je spieren gemakkelijker in vorm blijven en je er dus minder hard voor hoeft te trainen. Daardoor kun jij je volledig focussen op het opbouwen van spieren.
Wat doen BCAA’s?
BCAA’s voeden spieren gedurende de training, wat je kan helpen om je grenzen te verleggen. Suppletie met BCAA’s helpt glycogeenvoorraden vast te houden. Dit is de brandstof die je spieren als eerste zullen gebruiken voor energieproductie. Deze opslag van brandstof zorgt dat jouw lichaam een betrouwbare energiebron heeft waar je tijdens het trainen gebruik van kunt maken. Bovendien voorkomen overvloedige glycogeenvoorraden dat je lichaam spier eiwitten afbreekt voor energie.
Daarom zijn BCAA-supplementen een win-win voor je spieren: ze helpen ze in stand te houden en te beschermen. Dat is mogelijk meer energie, meer tijd om te sporten en daarmee dan ook meer winst. BCAA’s zijn geen vervanging van een gevarieerde voeding en bieden ook bij iedereen andere resultaten. Het is daarom belangrijk dat je eerst een gezonde leefstijl creëert voor je de volgende stappen gaat zetten met supplementen.
Waar zijn BCAA’S goed voor?
BCAA’s kunnen je lichaam helpen bij het herstel van spiereiwitten na de training te verbeteren. Dit kan je vooral helpen als je ze consumeert met koolhydraten. Bij BASE 247 bieden we daarom handige pakketten die jou alle essentiële supplementen bieden. Zo heb je dagelijkse supplementen als Multivitaminen, maar ook Pre-workout, fatburner, Weight gainer of creatine. Zo ben je optimaal voorbereid op jouw missie.
De supplementen kunnen jouw lichaam helpen om in een betere vorm te komen, zodat niets jouw spieren in de weg zal staan. We bieden pakketten met als doel om af te vallen, sieren op te bouwen of je gewicht toe te laten nemen. Daarbij bieden wij ook inspirerende blogs over sporten en supplementen.
Zo proberen wij bij BASE247® altijd een goede basis van inspiratie, motivatie en hulp te zijn.
BCAA verbetert de spiermassa en kracht
Sterke spieren zijn belangrijk om botten te versterken, een gezond gewicht te behouden, de bloedsuikerspiegel onder controle te houden, enzovoort. Spierkracht is erg belangrijk om spierblessures tijdens een training te helpen verminderen. Inactieve spieren, behorend bij een zittende levensstijl, veroorzaken verlies van spiereiwit, waardoor de spierkracht afneemt. Zonder voortdurende kracht- en weerstandstraining is de snelheid waarmee de spiermassa afneemt behoorlijk groot.
BCAA verbetert dit door de spiereiwitsynthese te bevorderen en de afbraak van spiereiwitten te verminderen. In combinatie met een intensieve training verbetert BCAA de spiermassa en geeft het kracht aan uw spieren.
BCAA is een afkorting voor aminozuur met vertakte keten. De drie essentiële amino zuren in BCAA’s zijn leucine, isoleucine en valine. Als we naar hun moleculaire structuur kijken, is het geen verrassing dat deze drie bij elkaar zijn gegroepeerd, aangezien ze de enige amino zuren zijn met een ketting die naar één kant vertakt, waardoor ze een ‘vertakte keten’ worden.
DOSERING
Meng 13 gram poeder (maatschep) met 250 ml water. Dit product niet met eiwitten nuttigen, omdat deze de werking van dit product aanzienlijk verminderen. Na opening droog en koel bewaren, uit de zon en onder 25°C bewaren. Voedingssupplementen zijn geen vervanging voor een gevarieerde en evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl. Buiten bereik van kinderen bewaren.
BCAA COMPLEX Nutrition facts / Voedingswaarde
| PER 13 GRAM (SERVING) | PER 100 GRAM | |||
| Energy / Energie Fat / Vet - Waarvan verzadigd Carbohydrates / Koolhydraten - Of which sugars / Waarvan suikers Fibres / Vezels Protein / Eiwit Salt / Zout | 36 Kcal (154 Kj) 280 Kcal (1191 Kj) 0,000 g 0,000 g 0,300 g 0,100 g 0,000 g 8,800 g 5,160 g | 280 Kcal (1191 Kj) 0,000 g 0,000 g 2,400 g 0,700 g 0,000 g 67,40 g 0,670 g | L-Leucine (BCAA) L-Valine L-Isoleucine (BCAA) L-Glutamine Citrulline Malate Beta alanine HICA Vitamin / Vitamine B6 | PER 13 GRAM (SERVING) 2379 mg 1189 mg 1189 mg 3037 mg 1093 mg 250,0 mg 100,0 mg 0,800 mg |
INGREDIËNTEN
BCAA(2:1:1)(L-leucine, L-isoleucine, L-valine, emulgator(lecithinen)), L-glutamine, Zuurteregelaars (natriumcitraten, citroenzuur), L-citruline, Antiklontermiddel (siliciumdioxide), Aroma, Kaliumzouten van orthofosforzuur, beta-alanine, Kaliumchloride, Zout, Zoetstoffen (acesulfaam-K, sucrolose), Calcium Beta-hydroxy-beta-methylbutyraat (HMB), DL-alpha-hydroxy-isocaproiczuur (HICA), Sinaasappelsappoeder (sinaasappelsap concentraat, maltodextrine, Zuurteregelaar (citroenzuur)), Fructose, Natuurlijke aroma, Kleurstof (beta-caroteen, pyridoxinehydrochloride (vitamine B6)).
