BASE247 CREATINE MONOHYDRATE – 500 GRAM

21,90

100% CREATINE MONOHYDRATE

  • 100 servings
  • 500 gram
Wordt de beste versie van jezelf 💪
Beschrijving

Creatine Monohydraat is één van de meest populaire en bekendste creatine. Het gebruik van creatine als supplement is erg populair bij sporters om spieren op te bouwen, kracht te vergroten en de training prestaties te verbeteren. Creatine voorziet je spieren van energie, op deze manier raak je minder snel vermoeid, kan je langer trainen en meer herhalingen doen tijdens bijvoorbeeld krachttraining.

De Creatine Monohydraat van BASE247® is puur en bevat geen toevoegingen.

Veel sporters gebruiken creatine monohydrate om hun spieren net wat extra pit te kunnen geven. Creatine is een lichaamseigen zuur dat spieren de energie geeft om voor korte perioden hard te werken. Door creatine monohydrate als supplement te nemen, kan het zijn dat je spieren de workout langer volhouden en dus ook intensiever getraind worden. Dit maakt creatine een gewild supplement onder sporters die snel hun spieren op willen bouwen. Bij BASE247® bieden we creatine monohydrate aan als los supplement, maar ook in handige pakketten.

Wat is Creatine Monohydrate (Monohydraat)?

Creatine is een combinatie van drie verschillende aminozuren: glycine, arginine en methionine. Dat is alles – niets meer dan een combinatie van aminozuren.

Creatine wordt ook door het lichaam aangemaakt en wordt aangetroffen in bepaalde eiwitrijke voedingsmiddelen zoals vis en rood vlees. Het is geen in het laboratorium gemaakte verbinding, maar een natuurlijk product. Creatine monohydrate is van zichzelf geen stimulerend middel, hoewel het wel kan worden gecombineerd met stimulerende ingrediënten zoals cafeïne in pre-workout producten.

Hoe werkt Creatine Monohydrate?

Nadat creatine het lichaam is binnengekomen, bindt het zich eerst met een fosfaat molecuul om creatinefosfaat te vormen. Dit fosfaat is een energiebron in het lichaam. Wanneer je lichaam koolhydraten, eiwitten of vetten opneemt, wordt daaruit fosfaat geproduceerd. Dit vormt onder andere de energie die verantwoordelijk is voor het aansturen van belangrijke lichaamsprocessen, waaronder het werk van de spieren.

Het fosfaat is van zichzelf niet direct nuttig voor de spieren. Dit is waar creatine in het spel komt. De creatine ‘doneert’ als het ware haar eigen fosfaat aan het bestaande fosfaat in je lichaam. Vervolgens kan het samengevoegde product opgeslagen worden in de vorm van ATP (adenosine tri-phosphate) in de spieren en daarbij energie leveren.

Des te meer creatine monohydrate er in je spieren komt en bindt met fosfaat, des te meer ATP er ontstaat en des te langer je spieren zouden kunnen trainen. Uiteraard is de effectiviteit hiervan verschillend voor iedereen. De uitwendige resultaten (spiergroei) zijn onder andere afhankelijk van je voeding en workout-effectiviteit.

Wat doet creatine monohydraat eigenlijk?

Door creatine monohydrate als supplement te nemen, kan je zelf meer van het zogenaamde ATP produceren, zodat je jouw trainingsintensiteit kunt verhogen. Dit maakt creatine ideaal voor workouts met korte, snelle, explosieve bewegingen. Creatine zal je minder helpen als je bijvoorbeeld een duurloop doet.

Een ander voordeel van creatine is dat het zelf een brandstofbron is. In feite is het de eerste energiekeuze van je lichaam bij het uitvoeren van korte sportieve activiteit, zoals gewichtheffen. Door creatinefosfaat aan te vullen, vergroot je de voorraden, waardoor je meer energie krijgt voor deze trainingen.

Andere effecten

Creatine heeft nog een andere handige eigenschap en dit is het vermogen om spiercellen te hydrateren. Wanneer spiercellen worden gehydrateerd, gebeuren er een paar dingen, waarvan de meest opvallende een toename van de eiwitsynthese is. En als je spieren meer vocht vasthouden, zien ze er groter uit.

Let op: deze effecten zijn geheel afhankelijk van de fitheid van je lichaam, je voeding en sportpatroon. Voor sommigen zijn de effecten van creatine merkbaar, voor anderen kan dit effect tegenvallen. Creatine monohydrate is dan ook nooit een garantie tot succes of snelle effecten.

Creatine Monohydrate bestellen bij BASE247®

Bij BASE247® vinden we het belangrijk dat jij de juiste producten en motivatie hebt om jouw doelen te bereiken! Daarom bieden wij handige supplementen, zoals creatine monohydrate, los aan, maar ook in pakketten. Zo is er voor elk doel een passend product of pakket. Onze creatine is een puur product dat geen extra toevoegingen kent.

Start met een gezonde, diverse voeding en een gezond leefpatroon voor je supplementen gaat gebruiken. Onze supplementen zijn geen basis van een gezonde leefstijl, maar een toevoeging om de effectiviteit mogelijk te verbeteren.

DOSERING

In de laadfase (eerste 5 dagen) 4 keer per dag 1 serving (5 gram) innemen. Na de laadfase wordt aanbevolen om 1 serving per dag in te nemen. Meng 5 gram (schep / portie) met ca. 200 ml water of sap. Na opening droog en koel bewaren, uit de zon en onder 25°C bewaren. Voedingssupplementen zijn geen vervanging voor een gevarieerde en evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl. Buiten bereik van kinderen bewaren.

Creatine Nutrition facts / Voedingswaarde

PER 5 GRAM (SERVING)PER 100 GRAM
Energy / Energie
Fat / Vet
- Waarvan verzadigd
Carbohydrates /
Koolhydraten
- Of which sugars /
Waarvan suikers
Fibres / Vezels
Protein / Eiwit
Salt / Zout
0,000 Kcal (0,000 Kj)
0,000 g
0,000 g

0,000 g

0,000 g
0,000 g
0,000 g
0,000 g
0,000 Kcal (0,000 Kj)
0,000 g
0,000 g

0,000 g

0,000 g
0,000 g
0,000 g
0,000 g

INGREDIËNTEN

Creatine monohydraat.

Verzending
Bestellingen worden middels DPD of PostNL verzonden. Met een Track & Trace code kan de bestelling gevolgd worden. Let hierbij op dat door drukte de bezorging iets langer kan duren.

Besteld voor 16.30u op:

Maandag
Dinsdag
Woensdag
Donderdag
Vrijdag
Zaterdag
Zondag
Dinsdag
Woensdag
Donderdag
Vrijdag
Zaterdag
Dinsdag
Dinsdag


Vanaf een bedrag van €75,- wordt de bestelling gratis verzonden.

Wanneer de bestelling afgerond is ontvang je een Track & Trace code per e-mail. Indien je bij bezorging van je bestelling niet thuis aanwezig bent, dan zal de volgende dag het pakket nogmaals worden aangeboden of bij je buren kan de levering dan plaatsvinden. Je ontvangt hier een kennisgeving van in je brievenbus indien dit aan de orde is. De status van je pakket wordt automatisch aangepast in je Track & Trace-overzicht.

Vragen over bestellen of je bestelling? Neem dan gerust contact met ons op.