OMEGA-3 (150 Softgels) 1000MG

Steeds meer mensen kiezen om meer te gaan sporten om hun spieren beter te onderhouden, of te doen groeien. Steeds meer onderzoeken tonen aan dat te weinig beweging veel meer afbreekt dan ons lief is. Ook rondom onderwerpen als een gevarieerde voeding en vitaliteit wordt steeds meer gesproken. Er ontstaat een bewustheid dat de hedendaagse voeding lang niet altijd bijdraagt aan een vitaal en energiek leven. Dat is een van de redenen dat men steeds vaker kiest om te gaan sporten en hierbij ook supplementen te nemen. Supplementen als Multivitaminen en Omega-3 150 Softgels 1000mg zijn daarmee ook erg populair geworden. Je kunt die immers altijd nemen – niet alleen als je stevig wilt gaan sporten.

Wat zijn Omega-3 vetzuren?

We hebben gehoord over het belang van het nemen van vis- en krill olie supplementen, maar wat doet Omega-3 en hoe werkt het in het lichaam? Wat zijn vetzuren?

Omega-3-vetzuren zijn een verzameling meervoudig onverzadigde vetzuren waaronder eicosapentaeenzuur (EPA) en docosahexaeenzuur (DHA). Deze komen van nature voor in vissen. Een ander vetzuur in omega-3 vetzuren is alfa-linoleenzuur (ALA) dat wordt aangetroffen in planten. ALA is een essentieel vetzuur dat verkregen kan worden uit voeding of supplementen.

Wat doet Omega-3?

Omega-3-vetzuren helpen de bloedstolling onder controle te houden en helpen celmembranen in het hele lichaam te bouwen. Ze hebben ook invloed op de werking van celreceptoren in de membranen. Wanneer er voldoende Omega-3 in het celmembraan zit, zorgt de lange en flexibele structuur voor een betere stroom van voedingsstoffen en afvalstoffen om de cel binnen te komen en te verlaten. Ook wordt voorkomen dat afval weer de cel binnenkomt.

Omega-3 en jouw workout

Het is belangrijk om te zorgen dat je een gezonde leefstijl nastreeft (met afwisselende voeding en veel beweging) voor je supplementen gaat gebruiken. Een supplement is enkel een aanvulling en geen vervanging van een gezonde leefstijl. Als je eenmaal aan supplementen begint, kunnen zij zorgen dat je lichaam sterker in haar schoenen staat en daardoor meer energie produceert. Dit is ideaal wanneer jij spieren wilt opbouwen, of meer wilt gaan sporten.

Omega-3 vetzuren kunnen zorgen dat je lichaam minder honger ervaart, doordat ze je lichaam eerder een gevoel van verzadiging geven.

DOSERING

Neem als aanvulling op je dagelijkse voeding 3 capsules per dag. Bij voorkeur innemen tijdens een maaltijd. BUITEN BEREIK VAN JONGE
KINDEREN HOUDEN. Een gezonde levensstijl is belangrijk, evenals een gevarieerde, evenwichtige voeding, waarvoor voedingssupplementen geen vervanging zijn. Houdt u zich aan de aanbevolen dagelijkse dosering.