Sport
Terug in actie: het belang van sporten na bevalling en praktische tips om weer fit te worden
Het krijgen van een kind is een prachtige en levensveranderende ervaring, maar het herstelproces na de bevalling is een reis op zich. Voor veel...
Sport
Alles wat je moet weten over fitness training
Als je fit en gezond wilt blijven, is regelmatige lichaamsbeweging essentieel. Fitnesstraining is een uitstekende manier om aan je lichaam te werken en je...
Sport
Dingen die je nodig hebt voor je thuistraining
Een thuis training routine beginnen is gemakkelijker dan je denkt. Hiervoor heb je de juiste uitrusting nodig zoals een yoga mat en een paar...
Sport
Alles over golfuitrusting
Heb je al besloten om te gaan golfen? Het is een geweldig spel! Je weet al dat het een geweldige manier is om nieuwe...
Sport
Een duikje in de wereld van het golfen
Tijdens de Covid-19 pandemie waren er maar weinig zogeheten ‘’winnaars’’. Zoals iedereen weet sloten de restaurants, uitgaansgelegenheden en mochten teamsporten niet meer beoefend worden.
Golf...
Sport
De effectiviteit van bankdrukken
Bankdrukken is een geweldige samengestelde oefening die voornamelijk je borstspieren en je triceps traint, maar het maakt ook gebruik van een reeks andere spieren...
Sport
Zorgt trainen met losse gewichten voor een beter resultaat?
Wanneer mensen denken aan een workout, wordt vaak gedacht aan losse gewichten, dumbbells en kettlebells. Het trainen met losse gewichten geeft heel veel mogelijkheden,...
Sport
Waarom je elke dag push-up oefeningen zou moeten doen
Een van de oudste oefeningen waarbij je alleen je eigen lichaamsgewicht gebruikt, is opdrukken (push-ups). Voor de klassieke opdruk oefening heb je niet meer...
