Tips voor het veranderen van je mindset

Nieuwe start, nieuwe ronde, nieuwe kansen, mogelijkheden en lessen. Het aanbod is echter niet vrijblijvend, [...]

Supplementen als aanvulling om af te vallen (fatburners)

Voedingssupplementen worden met de dag meer en meer gebruikt en zijn inmiddels niet meer weg [...]

Eenvoudig je caloriebehoefte berekenen

Het antwoord op deze vraag is afhankelijk van tal van factoren, waaronder uw leeftijd, lengte, [...]

Fitness oefeningen voor thuis met en zonder gewichten

Tja, we moeten wat nu we niet naar de sportschool kunnen. Niet bewegen is geen [...]

Sterker worden met bankdrukken

Het behoeft amper uitleg dat bankdrukken één van de meest populaire oefeningen is in de [...]

De beste fitness apps

Sporten is heel erg belangrijk. Of je nou thuis aan het sporten bent of in [...]

Sterker worden zonder sportschool

Fysiek sterker worden en aan je conditie werken zonder naar een sportschool te gaan: kan [...]

Tips om een sixpack te trainen

Jij wilt een sixpack creëren en dat is logisch, omdat het betekend dat je fit [...]

Afvallen doe je met de juiste mindset

Waarom eten we eigenlijk? Het antwoord op de vraag waarom we eten lijkt voor de [...]